Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее Райан Фергюсон
12+
Автор: Фергюсон Райан
Переводчик: Лубина Е. В.
Редактор: Меркурьева А.
Издательство: Эксмо, 2016 г.
Серия: Сам себе тренер
Ответственный редактор: Базоян Кондрат Германович
Верстка: Киткин Анисим Владленович
Оформитель: Каздым Эдуард Никифорович
Страниц: 494
Формат: txt, fb2, pdf
Описание "Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее"
Эта книга - история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не расстрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных каллорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения. Электронная книга Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее Райан Фергюсон.
|